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安慶港華開展職工心理健康培訓(xùn) 發(fā)布時間:2022-07-28    閱讀次數(shù):5049次


  為切實加強職工心理健康疏導(dǎo),幫助員工掌握科學(xué)的職場減壓和排壓方法,提升服務(wù)群眾能力,日前,安慶港華組織開展了一場以“職場情緒的產(chǎn)生與心理調(diào)節(jié)”為主題的職工心理健康培訓(xùn), 50余名員工代表參加。

  課程由公司內(nèi)訓(xùn)師陳國斌講授,重點結(jié)合實際工作和生活中的場景,圍繞情緒的變化、注意力對關(guān)系的影響、如何調(diào)節(jié)工作和生活中的壓力等多個方面,闡述了壓力產(chǎn)生的根源和因素,較大的壓力所帶來的常見不良變化;并運用大量案例,詳細講解了如何保持積極向上的樂觀心態(tài),舒緩壓力的簡單的應(yīng)對技巧和訓(xùn)練方法,積極引導(dǎo)參訓(xùn)員工提升正面思考能力、抗挫折能力。

  本次培訓(xùn)進一步提高了員工對心理健康的重視程度和心理調(diào)節(jié)能力,參培人員紛紛表示受益匪淺,無論處于何種工作崗位,都應(yīng)真誠地對待自己的工作,由心出發(fā),不斷地提升自我賦能,增強為群眾服務(wù)的能力。